Parhaat treenivaatteet joogaan, juoksuun ja salitreeniin!

Urheile tyylillä! Kokosimme parhaat treenivaatteet joogaan, juoksuun ja salitreeniin!

Nyt esittelyssä kolme urheilulajia, joiden varusteisiin et tarvitse omaisuutta. Urheiluvaatteiden tarjonta on valtavan laaja, mutta hyvälaatuisia ja edullisia varusteita voi olla vaikea löytää. Olemme koonneet nyt joogaan, juoksuun ja salitreeniin sopivat parhaat urheiluvaatteet sekä vinkkejä, miten saat enemmän irti treenistäsi.

joogavaatteet

Jooga

Joogavaatteiden valinnassa istuvuus ja mukavuus ovat tärkeintä! Joogaan kannattaa valita istuva treenitoppi tai t-paita, joka ei valahda päältä haastavissakaan taivutuksissa. Jos joogasalissa tuntuu talven tullessa viileältä, valitse pitkähihainen urheilupaita.

Katso kaikki urheilupaidat ja -topit >>

Parhaat housut joogaan ovat trikoot, jotka joustavat ja antavat vapautta liikkumiseen ja venymiseen. Hyvät treenitrikoot ovat istuvat ja hengittävät, sekä oikean kokoiset. Liian isot trikoot valuvat päältä, kun taas liian pienissä trikoissa on vaikea liikkua.

Katso kaikki urheilutrikoot >>

Joogatessa tulee lämmin ja joskus jopa hiki, joten kannattaa valita hengittävä materiaalia olevat treenivaatteet. Näin hiki pääsee poistumaan iholta kankaan pinnalle ja joogaaminen on miellyttävämpää.

Vinkkejä joogatunnille: Varaa riittävästi aikaa harjoitteluun ja keskity joogatunnilla harjoitukseen ja kehoosi! Muista, että joogaaminenkin on hauskempaa mukavien ja kivojen treenivaatteiden kanssa!

juoksulenkkarit

Juoksu

Juoksuharrastusta ei kannata unohtaa talvella, vaan oikealla pukeutumisella voit treenata juoksua myös talven yli!

Juoksun perusta ovat hyvät juoksulenkkarit, jotka antavat juuri oikeanlaisen tuen jalalle. Lumella ja jäällä nastalenkkarit ovat hyvä valinta. Nastakengillä et liukastele - lisäksi ne pitävät myös juoksuasennon hyvänä.

Katso kaikki juoksulenkkarit >>

Juoksutakeissa on valittavissa lukuisia malleja ja materiaaleja. Tärkeää on huomioida, että juoksutakin tulisi siirtää hikeä iholta kankaan pinnalle. Tuulenpitävät materiaalit hengittävät hyvin ja hylkivät vettä. Kaikista tärkeintä kuitenkin on, että liikkuessa ei tule kylmä; talvella juoksutakin alle voikin pukea tuulenpitävän ja lämmittävän aluskerraston. Lenkille ei kannata lähteä paksussa collegessa tai toppatakissa.

Katso kaikki juoksutakit >>

Vinkkejä talvijuoksuun:  Talvijuoksussa kannattaa muistaa oikea pukeutuminen. Varaudu siihen, että keho lämpiää juostessa, joten liika pukeutuminen ei ole hyväksi. Muista myös verrytellä ennen lenkkiä, jotta lihakset lämpiävät!

salitreeni vaatteet

Salitreeni

Tukevat ja oikean kokoiset urheiluliivit ovat tärkeä treenivaate salitreeniin, eikä hyvien sporttiliivien tärkeyttä voi korostaa liikaa. Hyvät urheiluliivit tukevat ylävartaloa ja mahdollistavat hyppimisen ja juoksemisen sekä tuntuvat tukevalta päällä.

Katso kaikki urheiluliivit >>

Oikeankokoiset trikoot ovat treenissä erittäin tärkeät. Trikoista ei kannata ottaa liian suurta kokoa, sillä liian isoja trikoita on ikävä kiskoa ylös treenatessa. Huomioi myös trikoiden laatu, sillä hyvälaatuiset trikoot pysyvät napakkana pesun jälkeen eivätkä veny käytössä. Jos haluat maksimaalista tukea treeniin, valitse kompressiotrikoot, jotka aktivoivat lihaksia treenissä.

Katso kaikki urheilutrikoot >>

Fitnesskengät

Oikeanlaiset kengät takaavat treenin turvallisuuden ja mukavuuden sekä estävät jalkojen kipeytymisen. Hyvä treenikenkä on kevyt ja joustava sekä antaa tukea jalalle. Varsinkin ryhmäliikuntatunneilla nopeat suunnanvaihdokset vaativat paljon myös kengältä, siksi kenkien istuvuuteen ja laatuun kannattaa kiinnittää erityistä huomiota!

Katso kaikki fitnesskengät >>

Treenipaidat

Treenipaidaksi salitreeniin kannattaa valita istuva toppi tai teknistä materiaalia oleva t-paita. Pitkähihainen paita on hyvä valinta treeniin talvella. Hengittävä ja lämpöinen paita pitää lihakset lämpimänä myös viileällä säällä.

Katso kaikki treenipaidat >>

Kuvan lähde: Pinterest @angelfitness.xyz